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La vita cambia
Una volta eseguiti tutti i passaggi importanti dopo la diagnosi, ti abitui costantemente a vivere con la dialisi. In seguito alle prime sensazioni di confusione e paura, è il momento di riprendere il controllo della tua vita. In particolare in caso di insufficienza renale, è importante osservare attentamente la propria routine quotidiana: Che cosa fare? Quali sfide avrò da affrontare e quali sono le mie priorità nella vita? Inoltre, come posso organizzarmi in modo da poter raggiungere i miei obiettivi?
Molti pazienti si sentono stanchi dopo una sessione di dialisi. Prenditi cura di te per il resto della giornata.
Normalmente, il giorno successivo avrai energia di nuovo. Cerca di mantenere i tuoi hobby e la tua vita quotidiana. Dopo aver consultato il medico, è possibile praticare anche esercizi o sport durante le giornate senza dialisi o persino durante la dialisi. Infatti, puoi fare praticamente tutto ciò che ti fa sentire bene.
In particolare in caso di insufficienza renale, è utile osservare attentamente la propria routine quotidiana e settimanale. La dialisi ha bisogno di continuità per mantenerti in salute, ma c'è sempre un certo grado di flessibilità per far funzionare la tua vita. I pazienti che si sottopongono a un trattamento di dialisi ottimizzano intenzionalmente il loro programma per sfruttare meglio il loro tempo. Stabilisci le tue priorità e organizza la tua vita di conseguenza. Un programma regolare ti manterrà forte e ti aiuterà a rimanere attivo.
Maggiori informazioni sulla gestione efficace del tempo
Ricorda che i tuoi ruoli nella vita come moglie, marito, genitore, amico o esperto nella tua professione particolare sono ancora presenti e rimangono importanti. Fai uno sforzo consapevole per prendertene cura.
È utile praticare sport. L'esercizio fisico può essere la migliore medicina. L'esercizio fisico regolare non solo ti consente di goderti di più la vita, ma può anche migliorare la pressione arteriosa e il metabolismo e, di solito, contribuisce a mantenere un peso ideale. Il personale del centro di cura delle patologie renali è pronto a fornire consigli utili per rimanere in forma, anche con semplici esercizi che è possibile fare durante la dialisi. L'attività fisica sotto forma di passeggiate regolari o altri sport dovrebbe diventare parte della routine quotidiana. Assicurati di consultare il tuo team sanitario prima di iniziare qualsiasi nuova attività.
Molti pazienti affetti da patologie croniche attraversano fasi difficili o frustrazioni. Ricorda sempre: la tua famiglia, i tuoi amici e le persone del tuo centro di cura delle patologie renali sono a tua disposizione se hai bisogno di aiuto e hai sempre a cuore i tuoi interessi. Non temere però: una comunicazione aperta è importante per la tua salute, sia mentale che fisica. Inoltre, vi è l'opportunità di entrare a far parte di gruppi di mutuo aiuto o di una comunità di pazienti. Non camminare mai da solo.
In particolare, nelle nefropatie, una dieta bilanciata è essenziale per il vostro benessere e per evitare ulteriori complicanze. Ma ciò non significa che la tua dieta debba essere noiosa. Potrebbe essere necessario prestare attenzione a determinati tipi di alimenti e probabilmente dovrai anche limitare la quantità di liquidi che bevi per sentirti bene e per gestire con successo il trattamento di dialisi.
Maggiori informazioni sulla dieta con patologie renali
L'insufficienza renale non dovrebbe influire sulla capacità di guidare. Tuttavia, se soffri di problemi cardiaci o disturbi della vista a seguito della malattia o se non ti senti bene dopo il trattamento, chiedi consiglio al tuo medico.
Ovviamente dovresti essere in grado di fare esercizio fisico. In particolare, l'attività fisica dei pazienti in dialisi può avere un effetto positivo: Le malattie associate possono essere alleviate, lo sport può essere efficace contro la calcificazione vascolare e può ridurre la pressione arteriosa, la glicemia e i livelli di lipidi nel sangue. Una serie di fattori di salute su cui è possibile influire.
Camminare, ad esempio, può aiutare
Il fumo può essere nocivo. Il fumo può mettere a dura prova il cuore e i vasi sanguigni. Se si è in dialisi, si deve smettere di fumare.
Anche i cambiamenti fisici ed emotivi causati dall'insufficienza renale possono influire sulla vita sessuale. Di conseguenza, è possibile ridurre l'appetito sessuale e l'attività sessuale. Gli uomini possono manifestare impotenza all'inizio del trattamento di dialisi. Parlane con il tuo medico, questi problemi di solito possono essere risolti facilmente modificando i farmaci. Le donne sono generalmente in grado di avere figli nonostante la malattia renale. Tuttavia, è essenziale un'attenta valutazione dei rischi e una stretta collaborazione con il medico.
Essere in dialisi non significa necessariamente smettere di lavorare. Molti pazienti con insufficienza renale lavorano a tempo pieno o part-time. Se il tuo medico è d'accordo e ti senti abbastanza bene, devi continuare a lavorare. In larga misura, il piano di trattamento può essere adattato alle tue esigenze.
In generale, è possibile continuare a studiare. Discuti le tue esigenze con l'équipe di dialisi e cercheranno di adattarle alle tue sessioni di dialisi nel corso dello studio.
Sfortunatamente, nei pazienti in dialisi si avvertono depressione e ansia. Molti pazienti avvertono un'alterazione dell'umore quando iniziano la dialisi, con cui potresti avere difficoltà ad affrontare. Una delle cose più utili che puoi fare è comprendere che queste sensazioni sono reali e devono essere condivise. Non devi occuparti di questo da soli. Rivolgiti al tuo team di assistenza per conoscere la tua ansia e sarà in grado di aiutarti. Alcune persone trovano utile parlare con altri pazienti e vedere come si sono comportate. In questo modo puoi anche contattare la tua associazione locale di pazienti. Esprimi i tuoi sentimenti in modo sano ed è importante per aiutare anche la tua famiglia. Ricorda che una malattia cronica come l'insufficienza renale colpisce sia te che i tuoi cari. Ma non sfogare la rabbia sulla tua famiglia, né farle sentire in colpa per la tua malattia. Parla con il tuo team di assistenza. È importante trovare un modo per affrontare le difficoltà della dialisi per condurre una vita appagante al di fuori della dialisi.
Il centro di cura delle patologie renali avrà sempre personale infermieristico e medico qualificato con il quale puoi esprimere i tuoi dubbi. Ci saranno anche legami con i lavoratori sociali, gli psicologi e i nutrizionisti se hai esigenze più specifiche. Sono disponibili gruppi di mutuo aiuto. Tutto il personale ha una vasta esperienza e sarà in grado di ascoltarti e di aiutarti. Ci sono migliaia di pazienti che hanno superato con successo le fasi precoci difficili dell'insufficienza renale. L'importante è ricordare che non è necessario affrontare questo problema da soli.