<p>Stai per accedere al sito web di B. Braun Melsungen AG (globale). Se ti trovi da Stati Uniti, visita il sito web U. S.</p>

Stati Uniti - B. Braun Medical Inc.

Italia - B. Braun Milano S.p.A.

<p>Non tutti i prodotti sono registrati e approvati per la vendita in tutti i Paesi o regioni. Le indicazioni per l'uso possono variare a seconda del paese e della regione. Per informazioni sulla disponibilità dei prodotti, rivolgersi al rappresentante locale. Le immagini del prodotto sono solo a scopo di riferimento.</p>

Sei uscito con successo.

Vita con la dialisi

Suggerimenti per una migliore gestione del tempo con insufficienza renale

I soggetti con insufficienza renale trascorrono un bel po' di tempo ogni settimana per le sessioni di dialisi. Inoltre, sono necessarie visite regolari da parte del medico e visite di controllo. Di conseguenza, il tempo e l'energia diventano molto più importanti di prima.

Si noti che: Quali sono le cose importanti per me nella vita? Che cosa fare? Cosa mi fa sentire felice e soddisfatto? Una volta definite le priorità, è utile esaminare più da vicino la propria routine settimanale e organizzare il proprio tempo in modo da poter raggiungere i propri obiettivi.

Programmare

Una donna anziana prende appunti nel calendario

Durante il periodo iniziale, molti pazienti sviluppano un programma settimanale in cui tengono traccia delle visite mediche e di altre questioni importanti come: il lavoro, gli hobby e la vita privata. Questo li aiuta a fare le cose che amano.

Prendi un foglio di carta, traccia una griglia e visualizza il tuo programma per un'intera settimana. A questo punto assegnare le finestre temporali e suddividi in tre categorie:

completamente occupato (ad es. lavoro, fare la spesa);
parzialmente occupato (es. sessioni di dialisi);
completamente libero.

Controlla l'elenco di attività e assegna le finestre temporali all'interno del programma. Alcune attività possono essere svolte mentre si è parzialmente occupati, ad esempio è possibile leggere un libro durante una sessione di dialisi. Altre attività richiedono finestre temporali in cui si è completamente liberi.

Suggerimenti per un uso migliore del tempo

La dialisi ha bisogno di continuità per mantenerti in salute, ma c'è sempre un certo grado di flessibilità per far funzionare la vita. Molti centri di assistenza renale offrono turni diurni e pomeridiani per i pazienti che lavorano durante il giorno.

Anche se le sessioni di dialisi richiedono diverse ore della settimana, queste ore non vanno mai perse. È possibile utilizzare questo tempo per leggere, ascoltare musica, guardare la TV o controllare le e-mail durante la dialisi.

Ci sono fasce orarie aggiuntive nella giornata in cui non sei completamente ma parzialmente occupato, ad es. durante il pendolarismo o l'attesa in coda. Queste fasce orarie sono ideali per le attività più piccole e per le cose da fare.

Guardare la TV è divertente, ma è una delle tue priorità nella vita? Puoi guadagnare diverse ore alla settimana guardando la TV in modo più consapevole. Non accendere il televisore se non si è abituati a farlo. Concentrati invece sui programmi che vuoi veramente vedere e tagliare il resto.

Ci sono diversi modi per ridurre il tempo trascorso a lavorare. Prova ad esempio a cucinare porzioni più grandi per più pasti in anticipo. Invece di avere un giorno per svolgere tutte le faccende domestiche e le pulizie, prova a utilizzare finestre temporali aperte tra un'attività e l'altra.

Gli amici sono una parte importante della nostra vita, contribuendo al nostro benessere generale. Tuttavia, ci sono persone nella nostra vita che consumano gran parte del nostro tempo e talvolta consumano anche i nostri sentimenti senza aumentare il rapporto. Allontanati da queste persone e concentrati sulle relazioni davvero utili.

Molti dei suggerimenti di cui sopra sono utili per sfruttare al meglio il tempo. Tuttavia, quando organizzi la tua settimana, assicurati di non esagerare. Non si tratta di fare quanto più possibile, ma di fare le cose davvero importanti per te. Le lacune temporali suggerite possono aiutarti a uscire da una pianificazione rigida e a volte solo per seguire l'istinto di fare ciò che ti fa bene.

Informazioni pratiche

Ti supportiamo nelle sfide quotidiane